«Бывшим посвящается» — женская тематическая катарсическая практика для тех, кто хочет завершить прошлые отношения не только головой, но и чувствами.

Практика будет состоять из нескольких этапов. Через дыхательные техники мы подготовим тело и настроимся на процесс. В парных диалоговых практиках дадим возможность прозвучать тому, что когда-то осталось невысказанным, и соприкоснуться со своими настоящими чувствами.

В катарсической части дадим выход накопившимся эмоциям — злости, обиде, боли, разочарованию, напряжению. Здесь не нужно быть сильной, правильной и удобной. Можно чувствовать то, что действительно есть.

А завершением станет свободный танец Ecstatic Dance — возвращение внимания к своему телу, желаниям, чувственности и жизни, которая происходит сейчас.

Мы не будем возвращать бывших.
Мы будем возвращать свое внимание к себе.